안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 등산 후 피로 회복을 위하여 사우나 혹은 찜질을 많이 하시죠. 이 때 냉수와 온수 어느 편을 선호하시나요? 일반적으로 알려져 있기로는 냉수욕 혹은 냉찜질을 하는 것이 좋다고 합니다. 참고: http://news.joins.com/article/7277863 저 또한 등산을 시작한지 얼마 되지 않았을 때 이러한 이유로 냉수에 대한 맹신(?)을 하여 항상 냉수욕만을 했었습니다. 사실 냉수욕에 대한 찬양뿐만 아니라 온수욕에 대한 악담도 많이 들었었습니다. 등산 후 무릎 연골이 말랑말랑한 상태에서 온수욕을 하면 연골이 녹는다는 괴담 같은... .그럼 정말 등산 후 냉수욕을 해야만 하고 온수욕을 하면 해로운 것일까요? 이에 대한 의구심을 해결하기 위해 냉찜질과 온찜질의 차이에 대하..