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핏짜워킹 9월 부산, 서울 공개강좌 안내

핏짜 등산바이블 2019. 9. 2. 05:40

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다.

 

무릎 통증이 걱정되세요?

 

한 번의 강의로 완벽하게 배우는

너무나 쉬운 바르게 걷기, 핏짜워킹

무릎 통증 꺼져, 허리 통증 꺼져

내리막길과 계단이 더 이상 두렵지 않다.

 

사이비 약장사 같다고 생각되세요?

속는 셈 치고 한 번 확인해 보세요.

지금까지 참여하신 분들의 후기처럼

효과가 있으면 정말 기적 같은 일이잖아요~^^

 

편안한 무릎을 위하여 꼭 참석해 보세요!!!

 

등산바이블 핏짜워킹 공개강좌는 후기에서 보듯이 참여하신 분들로부터 직접적이고 빠른 효과를 인정받고 있습니다.

 

핏짜워킹 공개강좌에서 4~5시간 정도의 짧은 시간동안 익힌 자세와 보법, 호흡법 등으로 일상에서 더이상 계단이 두렵지 않아 걷는 것이 즐거워지고 등산을 할 때 이전과 달리 무릎 통증이 없음은 물론 산행 속도가 빨라지면서도 힘들지 않고 지치지 않으며 더욱 즐거운 산행이 되다는 것은 정말 놀라운 일이지 않습니까?^^

 

등산을 할 때는 물론 일상 생활에서도

걸을 때 힘들거나 무릎 통증으로 걱정하는 경우

오르막 오르는 것이 힘들어 하는 경우

내리막 내려가는 것이 (무릎 통증 등으로) 두려운 경우

특히 계단을 내려갈 때 (무릎 통증 등으로) 두려운 경우

계단 올라가는 것이 특히 힘든 경우

(좌우불균형 등)자세가 틀어진 경우

 

바른 자세와 바르게 걷기를 익힌다면 정말 간단하게 큰 효과를 보실 수 있을 것입니다.

 

다시 한 번 말씀드리지만 결코 사이비 약장수 같이 무엇인가 속이는 행위를 하는 것이 아닙니다. 단지 바른 자세와 바르게 걷는다는 것이 무엇인지 그리고 어떻게 해야하는지를 알려드리고 쉽게 익히는 방법과 생활속에서 습관처럼 할 수 있도록 설명드리고 함께 실습하는 강좌입니다. 그리고 무엇보다 공개강좌를 하는 동안 직접 경험하실 수 있을 것입니다.

 

참석하신다면 그 결정을 결코 후회하지 않으실 겁니다. 정말 인생이 바뀔 수도 있습니다.

 

핏짜워킹에 대한 자세한 소개와 참여하신 분들의 후기 그리고 저에 대한 소개는 아래 링크에서 확인해 주시기 바랍니다.

 

핏짜 김진모 그리고 핏짜워킹

https://thankspizza.tistory.com/561

 

핏짜 김진모 그리고 핏짜워킹

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 여러분들은 바르게 걷고 있으신가요? 바르게 걷기는 무엇일까요? 바른 자세는 어떤 자세일까요? 등산을 하면 무릎을 다치는 것이 당연할까요? 내리막은 무릎에 부하가 많이 걸리..

thankspizza.tistory.com

비상시 연락처: 010-4000-4980

 

등산바이블 핏짜워킹 부산 공개강좌

일시: 제8차 2019년 9월8일 일요일, 오전 10시(~4시까지) 
        제9차 2019년 9월10일 화요일, 오전 10시(~4시까지) 
장소: 금정산 동문 산성고개(온천장역 하차, 중앙대로 건너 홈플러스 앞 203번 승차, 남문 정류장 하차)

 

강의장소는 사진에 있듯이 하차 후 길을 건너 좌측 상단(대륙봉 방향)으로 200m 정도 직진하면 나오는 계단 앞입니다. 10시에 모이는 장소는 길 건너 우측 벤치입니다.(X표시로 계속 가시면 안됩니다. X표시 오른쪽에 벤치가 있습니다.)

 

등산바이블 핏짜워킹 서울 공개강좌

일시: 제10차 2019년 9월28일 토요일, 오전 10시(~4시까지)
         제11차 2019년 9월29일 일요일, 오전 10시(~4시까지)

         제12차 2019년 10월1일 화요일, 오전 10시(~4시까지)
장소: 서울 남산, 남산타워 버스정류장(종점) 벤치

 

https://www.seoultower.co.kr/visit/transfers

 

남산서울타워

대한민국 대표 랜드마크, 남산서울타워입니다.

www.seoultower.co.kr

강의 목표는 핏짜워킹(바르게 걷기)의 필요성을 느끼고 익히는 것입니다. 그러고 나면 더이상 내리막이 두렵지 않으실 겁니다.

핏짜워킹은
1. 충격을 적게 걷기
2. 적은 힘으로 걷기
3. 회복하며 걷기
를 기본으로 하는 바르게 걷기의 새로운 패러다임입니다.

핏짜워킹은 그 어디에서도 접해 보지 못하셨던 새로운 형태의 보행법입니다. 기존의 바르게 걷기는 특정한 자세를 유지하며 걷는 것을 강조하는 걷기 그리고 어릴 때부터 체득한대로 특별한 생각없이 걷는 것이었다면 제가 제안하는 핏짜워킹은 부상없이 장시간, 장거리를 제대로 잘 걷기 위해 ‘어떻게 하면 충격이 적게 걸을 것인가?’, ‘어떻게 하면 힘을 적게 들이고 걸을 것인가?’ 또 ‘어떻게 하면 걷는 동안 지친 체력과 근력을 회복할 수 있을까?’를 항상 체크하고 컨트롤하면서 걷는 의식적으로 걷기입니다. 또한 특정한 자세를 유지하며 걷기 보다는 사용하던 근육은 쉬고 안쓰던 근육은 사용하기 위해 다양한 형태로 변형하며 걷는 것을 강조하고 있습니다.

 

무릎 통증 걱정 없는 기적의 보행법, 핏짜워킹

https://thankspizza.tistory.com/544

 

무릎 통증 걱정 없는 기적의 보행법, 핏짜워킹

핏짜워킹 공개강좌를 진행 중입니다. 일정은 아래 링크의 밴드 페이지에서 확인하세요. https://band.us/@pizza 등산바이블 : BAND Page 모르면 초보 알면 고수, 우리는 고수 등산바이블! band.us 멋진 후기(댓글)..

thankspizza.tistory.com

강의 순서는 간단하게
1. 내리막 쉽게 내려가기
2. 오르막 쉽게 오르기

3. 스틱 사용법

4. 스쿼트
5. 생각하며 걷기 등
이며, 강의 중 걷기와 등산에 대한 질답 시간을 가질 예정입니다.

강의는 제한된 장소에서 진행되며 산행이 목적이 아니니 등산이 힘드신 분들도 걱정 하지 마시고 참여해 주시기 바랍니다.

 

또한 앞서 말씀드린대로 등산 보다 '바른 자세', '바르게 걷기'에 대한 강좌입니다. 등산에 관심이 없더라도 바르게 걷기를 알고자 하시는 분들의 많은 참여를 바랍니다.

많은 분들이 참석하셔서 내리막 두려움 해결, 무릎 통증 해결 등 직접적으로 도움이 되기를 바랍니다.

준비물: 식수, 행동식, 점심(김밥 등) 등

회비는 없으며 강의 후 뒷풀이 계획도 없으니 부담없이 많이 참석해 주시기 바랍니다.

 

참석은 인원 파악과 필요시 연락을 위해 아래의 카카오톡 오픈 채팅방에서 신청하여 주시기 바랍니다.(공개강좌 당일 다양한 경로로 연락을 주시는데 일일이 확인 할 수 없습니다. 꼭 카톡 채팅방에 참여하여 이 곳에서 필요한 연락을 주시면 감사하겠습니다.)

 

오픈 채팅방은 알림을 끄고 필요할 때만 확인하세요!

https://open.kakao.com/o/gKpFQpCb

 

등산바이블 핏짜워킹 공개강좌

 

open.kakao.com

혼자 참석하기 부담스러우신 분들은 지인과 함께 참석하셔도 좋습니다.

감사합니다.

본 강의에 참석 하실 분들은 아래 링크의 내용을 참고하시면 이해와 습득 하시는데 도움이 많이 될 것입니다.

https://thankspizza.tistory.com/1

 

핏짜의 등산바이블 웹북

핏짜의 등산바이블 웹북(Web Book) https://thankspizza.tistory.com/1 제목을 클릭하면 본문을 보실 수 있습니다. 등산 전 읽을거리 핏짜워킹, 바르게 걷기의 새로운 패러다임(NEW) 등산 초보분들에게 드리는 말..

thankspizza.tistory.com

특히 아래의 영상은 꼭 보시고 오시면 좋겠습니다.

 

무릎 통증 없이 잘 내려가는 비법

https://www.youtube.com/watch?v=eHmS-c82_NA

많은 분들의 참여를 바랍니다.

우천시 본 강좌는 연기 혹은 취소 될 수 있습니다.

감사합니다.

글을 공유하여 많은 분들이 함께 할 수 있게 알려주시면 매우 감사하겠습니다.

 

PS. 핏짜워킹 공개강좌를 통해 당뇨병, 심장병, 거북목, 허리디스크, 다이어트 등에 직접적인 도움을 드릴 수는 업겠지만 이런 질병을 치유하기 위한 운동, 힘들지 않고, 지치지 않고, 부상 걱정 없는 걷기, 등산 등을 꾸준히 할 수 있는 방법을 알 수 있는 기회가 되리라 기대합니다.

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