안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 딱딱한 청바지를 입고 길을 걷는 것과 신축성 좋은 바지를 입고 길을 걷는 것은 차이가 많습니다. 신축성이 좋지 않은 청바지를 입고 걷게 되면 신축성이 좋은 바지를 입고 걷는 것에 비해 발걸음을 옮길 때 마다 더 많은 힘이 듭니다. 매 걸음마다 훨씬 무겁게 느껴지죠. 당연히 등산처럼 많이 걷는 경우에는 더욱 힘들고 빨리 지치게 됩니다. 마찬가지로 허리, 골반, 햄스트링, 장경인대, 종아리 등 걷는데 관여하는 여러 근육의 유연성이 좋지 않다면 걸을 때 마다 힘들게 느껴집니다.(사실 계속 이런 상태였으면 더 힘든지, 덜 힘든지조차 모르죠~) 각설하고 유연성이 좋으면 걷는데 많은 도움이 됩니다. 보다 적은 힘으로 빨리 그리고 멀리 걸을 수 있습니다. 보폭을 넓게 걷는 것도 쉽습니..