안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 예전에 수건을 이용하여 어깨 뭉침을 간단히 푸는 방법을 소개해 드린적이 있습니다. 그 당시에는 왜 이러한 방법이 효과가 있을까라는 고민은 하지 않고 단지 수건만 이용하는 간단하지만 효과가 좋은 방법이라는 생각에 소개를 해 드렸습니다. 먼저 아래의 설명과 영상을 보시기 바랍니다. 수건 하나로 10초 만에 굳은 어깨를 푸는 데 도움을 주는 방법이 있다. 방법은 정말 간단하다. 1. 바닥에 편하게 누운 상태에서 접은 수건을 굳은 어깨 아래에 받친다.2. 누운 상태에서 팔을 어깨 높이로 들어 올린 다음 팔꿈치를 90도로 굽힌다. 이때 손바닥이 하늘로 향하게 한다.3. 그런 자세로 10초가량 유지하면서 편안하게 호흡을 한다. 이 포스팅을 새롭게 소개하는 이유는 이번에 제가 겪은 부..
