월간 산 '등산과 무릎' 특집 기사 소개

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다.

등산 전문 잡지인 '월간 산'에서  '등산과 무릎'을 주제로 한 특집 기사가 있길래 소개해 드립니다.

 

이 기사의 내용은 제가 '핏짜워킹'이라는 명칭으로 바르게 걷기에 대하여 알려드리고 있는 내용과는 상당한 차이가 있습니다.

 

누구의 주장이 더 맞는지에 대한 토론을 하고자 하는 의도는 아니기에 기사 내용에 대한 별도의 코멘트는 하지 않습니다.

 

하지만 여러분들 스스로 핏짜워킹과 이 특집 기사 내용을 비교하며 공부해 보시면 많은 도움이 되리라 생각합니다.

 

모든 정보는 항상 옳다는 생각으로 받아들이기 보다는 어떤 부분에서 옳고 또 어떤 부분에서 그렇지 않은지 또 특히 어떤 부분을 중점적으로 생각해야 하는지를 잘 살피며 비판적으로 받아들이는 자세가 필요합니다.

[추울수록 등산·트레킹이다 <3>ㅣ<3>등산과 무릎ㅣ① 무릎의 구조와 등산효과] 무릎, 잘못 사용하면 망친다
http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2019/12/23/2019122302115.html

[추울수록 등산·트레킹이다 <3>ㅣ<3>등산과 무릎ㅣ① 무릎의 구조와 등산효과] 무릎, 잘못 사용하면 망친다

[추울수록 등산·트레킹이다ㅣ<3> 등산과 무릎ㅣ② 무릎 지키는 등산방법] 오르막은 뒤꿈치, 내리막은 앞꿈치부터 디뎌라
http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2019/12/23/2019122302126.html

[추울수록 등산·트레킹이다ㅣ<3> 등산과 무릎ㅣ② 무릎 지키는 등산방법] 오르막은 뒤꿈치, 내리막은 앞꿈치부터 디뎌라

[추울수록 등산·트레킹이다ㅣ<3> 등산과 무릎ㅣ③ 산행 시 무릎통증 완화법] 임기응변 대처하는 테이프·약 구비해야
http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2019/12/23/2019122302127.html

[추울수록 등산·트레킹이다ㅣ<3> 등산과 무릎ㅣ③ 산행 시 무릎통증 완화법] 임기응변 대처하는 테이프·약 구비해야

[추울수록 등산·트레킹이다ㅣ<3> 등산과 무릎ㅣ④ 무릎에 부담 안 주는 보행법] 보폭 좁히거나 옆으로 걷기로 하중 줄여
http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2019/12/23/2019122302130.html

[추울수록 등산·트레킹이다ㅣ<3> 등산과 무릎ㅣ④ 무릎에 부담 안 주는 보행법] 보폭 좁히거나 옆으로 걷기로 하중 줄여

이 기사에서는 전혀 언급하지 않지만 아래의 내용은 걷기의 기본입니다.

https://band.us/page/75200964/post/127

다시 설명하는 바른 자세 #바른자세 #바른걸음 #허리디스크 #무릎관절염 #목디스크 #거북목 #일자목 #척추관협착증 #생로병사의비밀 #핏짜...