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제3회 등산바이블 핏짜워킹 공개강좌 안내(6월9일, 부산 금정산) 본문

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제3회 등산바이블 핏짜워킹 공개강좌 안내(6월9일, 부산 금정산)

핏짜 등산바이블 2019.06.03 08:35

안녕하세요. 등산바이블, 핏짜 김진모입니다.

등산바이블 등산이야기 첫 모임은 많은 분들의 성원에 힘입어 아주 성공적으로 진행되었습니다.

강좌를 통해 오르막 쉽게 오르기, 내리막 부상, 통증 걱정 없이 내려가기를 알려 드리고 싶었습니다.

특히 내리막은 많은 분들에게 통증 때문에 두려움의 대상입니다만 제대로 걷는 다면 비탈진 내리막이든 계단이든 전혀 그럴 필요가 없다는 것을 알려 드리고 싶었습니다.

내리막이 두렵지 않으면 등산이 더욱 즐겁겠죠~^^

아래의 후기에서도 이러한 내용을 잘 확인 하실 수 있습니다.(아래 내용 외에도 후기 적어 주신 친구님들 감사합니다. 후기 많이 적어 주세요~~~ 부족한 부분에 대한 후기도 많은 도움이 됩니다.)

이 강좌는 사실 등산 보다 '바르게 걷기'에 대한 강좌입니다. 등산에 관심이 없으신 분들도 함께 하시면 도움이 됩니다.(누구나 걷지않습니까?^^)

일시: 2019년 6월 9일 일요일, 오전 10시(~4시까지)
장소: 금정산 동문 산성고개(온천장역 하차, 중앙대로 건너 홈플러스 앞 203번 승차, 남문 정류장 하차), 강의 장소는 버스 하차한 곳에서 길 건너 산길로 200m 정도 지난 계단 앞입니다.

길을 잘 모르시는 분들을 위해 9시 25분까지 온천장역 5번 출구 한 칸 아래(육교 위, 엘리베이터 앞)에서 기다리겠습니다.(30분 출발 버스를 탈 예정입니다.)

강의 목표는 바르게 걷기(핏짜워킹)의 필요성을 느끼고 익히는 것입니다.

 

핏짜워킹은

1. 충격을 적게 걷기

2. 적은 힘으로 걷기

3. 회복하며 걷기

를 기본으로 하는 바르게 걷기의 새로운 패러다임입니다.


강의 순서는 담백하게
1. 내리막 쉽게 내려가기
2. 오르막 쉽게 오르기
3. 생각하며 걷기
이며, 강의 중 걷기와 등산에 대한 질답 시간을 가질 예정입니다.

이번에도 많은 분들이 참석하셔서 1기 분들처럼 직접적으로 도움이 되기를 바랍니다.

준비물: 식수, 행동식, 점심(김밥 등) 등

회비는 없으며 강의 후 뒷풀이 계획도 없으니 부담없이 많이 참석해 주시기 바랍니다.

많은 분들의 참석을 위해 보리보리님께서 응원의 댓글을 올려 소개해 드립니다.

참석은 인원 파악과 필요시 연락을 위해 아래의 카카오톡 오픈 채팅방에서 신청하여 주시기 바랍니다.(공개강좌 당일 다양한 경로로 연락을 주시는데 일일이 확인 할 수 없습니다. 꼭 카톡 채팅방에 참여하여 이 곳에서 필요한 연락을 주시기 바랍니다.)

https://open.kakao.com/o/gTP8nqrb

 

제3회 등산바이블 핏짜워킹 공개강좌

 

open.kakao.com

혼자 참석하기 부담스러우신 분들은 지인과 함께 참석하셔도 좋습니다.

감사합니다.

본 강의에 참석 하실 분들은 아래 링크의 내용을 참고하시면 이해와 습득 하시는데 도움이 많이 될 것입니다.

https://thankspizza.tistory.com/1

 

핏짜의 등산 바이블 웹북

핏짜의 등산 바이블 웹북(Web Book) https://thankspizza.tistory.com/1 제목을 클릭하면 본문을 보실 수 있습니다. 등산 전 읽을거리 핏짜워킹, 바르게 걷기의 새로운 패러다임(NEW) 등산 초보분들에게 드리는..

thankspizza.tistory.com

특히 아래의 영상은 꼭 보시고 오시면 좋겠습니다.

 

https://www.youtube.com/watch?v=eHmS-c82_NA&t=148s

많은 분들의 참여를 바랍니다.

감사합니다.

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