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등산/산행신청 19

등산바이블 11월 공개산행, 공개강좌에 참여하세요.

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 19일(목)으로 예정되었던 부산 용두산공원 공개강좌는 우천으로 17일(화)로 변경되었습니다. 이번 주 토요일(14일)부터 부산과 서울에서 공개산행과 공개강좌가 이어집니다. 일정 확인하시고 많은 분들이 함께 하셨으면 좋겠습니다. 11월 14일(토) 제10회 공개산행(부산 금정산) 11월 17일(화) 제21회 공개강좌(부산 용두산공원) 11월 19일(목) 제21회 공개강좌(부산 용두산공원) 11월 28일(토) 제11회 공개산행(서울 관악산) 11월 29일(일) 제22회 공개강좌(서울 남산) 참석은 인원 파악과 필요시 연락을 위해 아래의 카카오톡 오픈채팅방 공지를 확인하고 신청하여 주시기 바랍니다.(공개강좌, 공개산행 당일 다양한 경로로 연락을 주시는데 일일이 확인 할 수 없습..

등산/산행신청 2020.11.10

등산바이블 11월 공개강좌, 공개산행 안내(부산, 서울)

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 11월부터 다시 공개강좌와 공개산행을 재개합니다. 많은 관심 부탁드립니다. 11월 14일(토) 제10회 공개산행(부산 금정산) 11월 17일(화) 제21회 공개강좌(부산 용두산공원) 11월 19일(목) 제21회 공개강좌(부산 용두산공원) 11월 28일(토) 제11회 공개산행(서울 관악산) 11월 29일(일) 제22회 공개강좌(서울 남산) 참석은 인원 파악과 필요시 연락을 위해 아래의 카카오톡 오픈채팅방 공지를 확인하고 신청하여 주시기 바랍니다. (공개강좌, 공개산행 당일 다양한 경로로 연락을 주시는데 일일이 확인 할 수 없습니다. 꼭 카톡 채팅방에 참여하여 이 곳에서 필요한 연락을 주시면 감사하겠습니다. 필요시 010-4000-4980 으로 연락) 오픈 채팅방은 알림을 끄..

등산/산행신청 2020.10.28

등산바이블 9월 공개산행, 공개강좌 일정 안내

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 9월달은 아래와 같이 공개산행과 공개강좌가 준비되어 있습니다. 9월 5일(토) 제10회 공개산행(서울 관악산) 9월 6일(일) 제21회 핏짜워킹 공개강좌(서울 남산) 9월 12일(토) 제11회 공개산행(부산 금정산 의상대 능선) 9월 13일(일) 제22회 핏짜워킹 공개강좌(부산 금정산 산성고개) 아래는 작년 남산 공개강좌 실습 영상입니다. https://youtu.be/PGTKeW_30vA 무릎 아프지 않게 등산 할 수 있는 방법이 있다면 배우시겠습니까? 계단 내려갈 때 무릎 아프지 않게 내려갈 수 있다면 배우시겠습니까? 오르막 오르는데 지금 보다 힘이 훨씬 덜 들고 쉽게 올라갈 수 있다면 믿으시겠습니까? 전혀 멈추지 않고 20km 이상을 걸어도 피곤하거나 지치지 않는다면..

등산/산행신청 2020.08.05

등산바이블 8월 공개산행, 공개강좌 일정 안내

등산바이블 8월 부산 공개산행, 공개강좌 일정을 많은 비(예보)로 인해 연기합니다. 8월8일(토) 공개산행 -> 8월15일(토) 8월9일(일) 공개산행 -> 8월16일(일) 8월15일(토) 금백종주 -> 추후 안내 일정을 연기하게 되어 죄송합니다. 양해해 주시기 바랍니다. 안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 많은 분들의 참여를 위하여 일찍 일정을 안내해 드리니 미리 스케줄 조절 하셔서 함께 해 주시면 감사하겠습니다. 8월 8일(토) 제9회 공개산행(부산 천마산, 장군산, 암남공원, 송도) 8월 9일(일) 제20회 핏짜워킹 공개강좌(부산 금정산 산성고개 남문정류소) 8월 15일(토) 제3회 금백종주 혼자 참석하기 어색한 분들은 지인들과 함께 오세요.^^ 참석은 인원 파악과 필요시 연락을 위해 아래의 카카오톡 ..

등산/산행신청 2020.07.17

등산바이블 핏짜워킹 7월 제19회 부산 공개강좌 안내

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 코로나로 인해 연기되었던 핏짜워킹 공개강좌를 다시 시작하고자 합니다. 많은 참여와 응원 부탁드리겠습니다. 제19회 2020년 7월12일 일요일, 오전 10시(~4시까지) 장소: 금정산 동문 산성고개(온천장역 하차, 중앙대로 건너 홈플러스 앞 203번 승차, 남문 정류장 하차) 연락처: 010-4000-4980 강의 장소는 사진에 있듯이 하차 후 길을 건너 좌측 상단(대륙봉 방향)으로 200m 정도 직진하면 나오는 계단 앞입니다. 10시에 모이는 장소는 길 건너 우측 벤치입니다.(X표시로 계속 가시면 안됩니다. X표시 오른쪽에 벤치가 있습니다.) 핏짜워킹은 1. 충격을 적게 걷기 2. 적은 힘으로 걷기 3. 회복하며 걷기 를 기본으로 하는 바르게 걷기의 새로운 패러다임입니다..

등산/산행신청 2020.06.30

등산바이블 7월 제8회 부산 공개산행 안내(금정산성 환종주)

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 일시: 2020년 7월11일 토요일, 오전10시(~오후6시까지) 장소: 금정산 산성고개 남문 정류장(온천장역 하차, 중앙대로 건너 홈플러스 앞 203번 승차, 남문 정류장 하차) 남문정류장 하차 후 X 표시 우측 벤치 산행 코스: 금정산성 4성문 환종주, 산성고개-대륙봉-동제봉-남문-망미봉-상계봉-파리봉-서문-장골봉-미륵봉-고당봉-북문-원효봉-의상봉-동문-산성고개 예상 시간: 8시간(휴식 포함) 예상 거리: 18km 난이도: 중급(초보는 아닌 것 같다고 생각하시면 충분!) 연락처: 010-4000-4980 등산바이블 밴드에서는 매번 일반 산악회에서는 경험하기 어려운 다양한 주제를 가지고 진행하려고 노력하고 있습니다. 이번 2020년 7월 11일 공개산행은 금정산 산성을 따..

등산/산행신청 2020.06.29

제2회 (야간) 금백종주 공개산행 7월4일(토)

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 코로나로 인해 여전히 조심스럽습니다만... 장거리 산행 그리고 핏짜워킹에 대한 흥미가 있으신 분들을 위해 야간 금백종주를 진행하고자 합니다. 야간에 진행하는 이유는 여름이어서 날씨가 더운 것도 있고 타 지역 분들도 함께 할 수 있도록 여유 있는 시간에 진행하기 위한 목적도 있습니다.(많이 참석해 주세요~~~^^) 이번 금백종주는 핏짜워킹 교육을 보다 효과적으로 하기 위한 목적으로 진행하도록 하겠습니다.(서울 관악산 산행 참석 하신 분들은 기억하시죠. 물론 그 때 보다는 시간 여유가 많으니 더욱 효과적인 시간이 되리라 기대하고 있습니다.) 예로 산행 시작 전 핏짜의 바른 자세, 호흡법, 오르막 오르는 법, 스틱 사용법 등의 강의(시간상 약식입니다. 미리 공부 좀 하고 오시면..

등산/산행신청 2020.06.22

11월16일(토) 금백종주 함께해요

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 장거리 산행에 대한 흥미가 있으신 분들을 위해 금백종주를 진행하고자 합니다. 총거리 27km, 예상 시간 12시간으로 그다지 부담있는 산행은 아닙니다. 그리고 북문, 산성고개(동문, 남문), 만남의 광장 등 탈출로도 많으니 전혀 두려워 하시지 마시고 도전해 보시기 바랍니다. 일반 산행에서 느끼는 것과 또 다른 정복감, 성취감 등 기대 이상의 즐거움이 있을 것입니다. 일시 : 2019년 11월 16일 토요일 오전 9시(계석마을), 8시30분(명륜동역) 연락처: 010-4000-4980 지하철 부산역(7시57분)~명륜동역(8시21분), 부산역(8시2분)~명륜동역(8시25분) 명륜동 직행버스 1300(8시30분), 1500번(8시45분) (명륜동역 버스 타는 곳은 1, 3번 출..

등산/산행신청 2019.10.29

등산바이블 10월, 11월 공개산행 안내

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 지난 달에 이어 이번 달과 다음 달에도 공개산행을 진행해 보려고 합니다. 이번 달은 항상 가고 싶었지만 쉽게 다가가기 어려웠던 신불산 '신불공룡능선'을 주제로 하여 스릴과 함께 국내 최대의 억새 군락지인 영남알프스의 은빛 물결을 충분히 즐길 수 있는 코스로 정했습니다. 그리고 다음 달은 핏짜워킹 공개강좌에서 습득하였던 여러 방법들을 등산로 상황에 따라 잠시 멈추어서 어떻게 활용하는지 시범과 실습을 반복하는 짧은 산행을 부산(장산)과 서울(관악산)에서 진행하고자 합니다. 많은 참여를 바랍니다. 10월19일 영남알프스 공개산행 일시: 2019년 10월19일 토요일, 오전8시(~오후6시까지) 장소: 부산 노포동역 내 파리바게크 앞 연락처: 010-4000-4980 노포동에서 통..

등산/산행신청 2019.10.08

등산바이블 핏짜워킹 10월, 11월 공개강좌 안내

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 무릎 통증이 걱정되세요? 한 번의 강의로 완벽하게 배우는 너무나 쉬운 바르게 걷기, 핏짜워킹 무릎 통증 꺼져, 허리 통증 꺼져 내리막길과 계단이 더 이상 두렵지 않다. 사이비 약장사 같다고 생각되세요? 속는 셈 치고 한 번 확인해 보세요. 지금까지 참여하신 분들의 후기처럼 효과가 있으면 정말 기적 같은 일이잖아요~^^ 편안한 무릎을 위하여 꼭 참석해 보세요!!! 제가 등산바이블 핏짜워킹 공개강좌에서 알려 드리고 싶은 것은 1. 바른자세(바르게 서기, 바르게 걷기) 2. 허리의 중요성, 허리 사용법 3. 전혀 무릎에 통증 없이 비탈길, 계단을 내려 갈 수 있다는 사실 4. 전혀 무릎에 통증 없이 비탈길, 계단을 내려 가는 방법 체득 5. 힘든 운동시(오르막 오를 때) 호흡법..

등산/산행신청 2019.10.07
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