등산바이블 9월 공개산행, 공개강좌 일정 안내

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다.

9월달은 아래와 같이 공개산행과 공개강좌가 준비되어 있습니다.

 

9월 5일(토) 제10회 공개산행(서울 관악산)
9월 6일(일) 제21회 핏짜워킹 공개강좌(서울 남산)
9월 12일(토) 제11회 공개산행(부산 금정산 의상대 능선)
9월 13일(일) 제22회 핏짜워킹 공개강좌(부산 금정산 산성고개)

 

아래는 작년 남산 공개강좌 실습 영상입니다.

https://youtu.be/PGTKeW_30vA

무릎 아프지 않게 등산 할 수 있는 방법이 있다면 배우시겠습니까?

계단 내려갈 때 무릎 아프지 않게 내려갈 수 있다면 배우시겠습니까?

오르막 오르는데 지금 보다 힘이 훨씬 덜 들고 쉽게 올라갈 수 있다면 믿으시겠습니까?

전혀 멈추지 않고 20km 이상을 걸어도 피곤하거나 지치지 않는다면 믿으시겠습니까?

등산을 다녀와도 근육통이 전혀 없다면 얼마나 좋겠습니까?

 

다소 도전적인 문구입니다만 이 모든 것을 여러분도 할 수 있다면 얼마나 좋겠습니까?

 

그것도 전혀 어렵지 않게...

 

그런데 왜 생각만큼 많은 분들이 함께 하지 않을까요?^^

 

핏짜워킹 공개강좌 체험 인터뷰

https://youtu.be/VRyaPKST6Ow

 

벌써 많은 분들이 핏짜워킹 공개강좌에 참석하여 4시간 정도의 짧은 교육으로도 무릎 통증 개선, 보행 속도 개선, 계단 두려움 극복, 등산 능력 향상 등 놀라운 효과를 보셨습니다.

 

또한 12시간이 넘는 장거리 산행을 하고도 체력이 남아 피곤하지 않는 신기한 경험을 하셨습니다.(후기 남겨 주셔서 정말 감사합니다.)

정말 많은 분들이 계단을 내려가거나 등산 하산길에서 무릎 부상을 겪고 또 우려하고 있습니다. 그리고 오르막 올라가는 것도 힘들어 하고 있죠.

 

저는 제가 강의하는 핏짜워킹 공개강좌가 무릎 아프지 않고 바르게 걷기를 배우는 아주 좋은 기회 그리고 유일한 기회라고 생각합니다.

 

또한 쉽게 배울 수 있고 확실한 효과를 빠른 시간내에 확인할 수 있는 아주 대단한 강의라고 말씀드리고 싶습니다.^^

 

그런데 항상 제 기대보다 참여하시는 분들이 적어 마음에 상처를...ㅠㅠ

 

공개강좌, 공개산행에 많이 참석해 주세요~~~^^

제10회 등산바이블 공개산행(서울 관악산)

 

공개산행은 핏짜워킹 공개강좌의 연장입니다. 산행 중 오르막, 계단, 내리막 등 상황에 맞는 강의와 실습으로 핏짜워킹 교육과 함께합니다.

 

일시: 2020년 9월 5일 토요일, 오전10시(~오후5시)

장소: 사당역 4번 출구 앞

산행 코스: 사당역-관악산(연주대)-서울대입구, 10km

난이도: 초급

연락처: 010-4000-4980

지난 공개산행에 참석하신 심안님의 후기입니다.

 

후기 보니 막 참석하고 싶으시죠~~~^^

 

아래는 작년 11월 관악산 공개산행 후기입니다.

 

한 번 읽어 보시면 도움이 되실 겁니다.

https://band.us/page/75200964/post/114

제4회 등산바이블 공개산행(서울 관악산) 후기 #공개산행 #후기 #등산바이블 #핏짜 #김진모 #관악�

제21회 등산바이블 핏짜워킹 공개강좌(서울 남산)

 

핏짜워킹 공개강좌는 비탈길과 계단이 있는 제한된 장소에서 멀리 이동하지 않고 반복해서 실습을 하며 강의가 진행되니 누구나 참여하실 수 있습니다.

 

일시: 2020년 9월 6일 일요일, 오전10시(~오후4시)

장소: 서울 남산, 남산타워 버스정류장(종점) 벤치

연락처: 010-4000-4980

남산타워는 택시나 자가용으로 올라올 수 없습니다. 순환 버스 타고 올라오세요~

 

교육장은 버스정류장 아래쪽으로 200m 정도만 내려가면 됩니다.

 

참석 하실 분들은 아래 링크의 글을 꼭 읽어 보시고 오시면 강의를 듣는데 큰 도움이 되실 것입니다.

2020년 핏짜워킹 공개강좌에 참석하세요!
https://band.us/page/75200964/post/146

2020년 핏짜워킹 (가상) 공개강좌에 참석하세요! #핏짜워킹 #공개강좌 #등산비법 #등산바이블 #무��

이제 부산입니다!!!

제11회 등산바이블 공개산행(부산 의상대능선)

 

공개산행은 핏짜워킹 공개강좌의 연장입니다. 산행 중 오르막, 계단, 내리막 등 상황에 맞는 강의와 실습으로 핏짜워킹 교육과 함께합니다.

 

일시: 2020년 9월 12일 토요일, 오전 10시(~오후 5시)

장소: 부산 노포동역(2번 출구, 90번 버스 타는 곳)

산행 들머리: 범어사 주차장 지나 상마마을 입구(정류소) 오전 10시 20분

산행 코스: 상마마을-의상대능선-원효암-미륵불-매바위-사기봉-3망루-산성고개, 8km

난이도: 초급

연락처: 010-4000-4980

이번 공개산행은 지난 2월 진행했었던 의상대능선으로 다시 갑니다.

 

많은 분들에게 잘 알려지지 않아 조금은 안타까울 정도로 멋진 곳입니다.

 

전체 코스도 10km 정도로 길지 않으며 암릉 타는 재미가 있지만 결코 위험하지 않는 아주 편안한 길이어서 누구나 즐길 수 있습니다.

 

핏짜워킹 강의도 충분히 하고 사진도 많이 찍고 즐거운 시간이 될 것입니다.

 

많이 참여하세요~^^

 

아래는 지난 의상대능선 공개산행 후기입니다.

https://band.us/page/75200964/post/133

등산바이블 2월 제7회 부산 공개산행 후기 #공개산행 #공개강좌 #후기 #산행기 #핏짜 #김진모 #등��

제22회 등산바이블 핏짜워킹 공개강좌(부산 금정산 산성고개)

 

핏짜워킹 공개강좌는 비탈길과 계단이 있는 제한된 장소에서 멀리 이동하지 않고 반복해서 실습을 하며 강의가 진행되니 누구나 참여하실 수 있습니다.

 

일시: 2020년 9월 13일 일요일, 오전10시(~오후4시)

장소: 금정산 산성고개(온천장역 하차, 중앙대로 건너 홈플러스 앞 203번 승차, 남문 정류장 하차)

연락처: 010-4000-4980

10시에 모이는 장소는 길 건너 우측 벤치입니다.(X표시로 계속 가시면 안됩니다. X표시 오른쪽에 벤치가 있습니다.)

 

강의 장소는 사진에 있듯이 하차 후 길을 건너 좌측 상단(대륙봉 방향)으로 200m 정도 직진하면 나오는 계단 앞입니다.

 

참석 하실 분들은 아래 링크의 글을 꼭 읽어 보시고 오시면 강의를 듣는데 큰 도움이 되실 것입니다.

2020년 핏짜워킹 공개강좌에 참석하세요!
https://band.us/page/75200964/post/146

2020년 핏짜워킹 (가상) 공개강좌에 참석하세요! #핏짜워킹 #공개강좌 #등산비법 #등산바이블 #무��

이번 주에는 부산 천마산 공개산행과 금정산 공개강좌가 있습니다.

 

잊지 말고 참여하세요~^^

 

등산바이블 8월 일정 안내

https://band.us/page/75200964/post/159

등산바이블 8월 공개산행, 공개강좌 일정 안내 #등산바이블 #공개산행 #공개강좌 #핏짜워킹 #핏짜

참석은 인원 파악과 필요시 연락을 위해 아래의 카카오톡 오픈채팅방 공지를 확인하고 신청하여 주시기 바랍니다.(공개강좌, 공개산행 당일 다양한 경로로 연락을 주시는데 일일이 확인 할 수 없습니다. 꼭 카톡 채팅방에 참여하여 이 곳에서 필요한 연락을 주시면 감사하겠습니다. 필요시 010-4000-4980 으로 연락)

 

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