안녕하세요. 핏짜 김진모입니다.
모두 8분이 함께 하셨습니다.
가까이는 부산 감천, 반여동에서 오셨지만, 멀리 웅상, 울산 그리고 함양에서까지 오셔서 함께 하여 주셨습니다.
모든 분께 너무나 감사드립니다.
만남은 꽃마을 마을 버스 정류장 옆 CU편의점에서...
그리고 교육은 조금 올라가서 정자가 있는 너른 공터에서 간단한 인사말과 서로 간의 소개로 시작하였습니다.
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이번에 참석하신 분들 모두 배우겠다는 의지가 대단하셔서 작은 동작도 상당히 열정적으로 하셨습니다.
위의 영상은 핏짜의 바른 자세, 복식 호흡, 발 구르기 등의 기본 자세를 익힌 후 걸으면서 무릎의 부하가 어떻게 변화하였는지 체크하며 걷는 연습 장면입니다. 손을 드는 것은 보다 쉽게 자세를 가다듬기 위한 동작입니다.
이 글을 보시는 분들도 무릎이 아프다는 느낌이 들 때 바로 선 자세에서 저렇게 손만 들고 걸어 보세요. 도움이 될 것입니다.
그리고 아래와 같이 즐겁게 실습과 실전까지 진행하였습니다.
등산바이블 핏짜워킹 공개강좌 실습 영상
그리고 최고의 스트레칭 핏짜레칭도 빼놓을 수 없죠!
제가 지난 포스팅에서 핏짜워킹 공개강좌를 한 마디로
“이보다 더 만족스러운 강의는 없다!”
고 말씀드렸는데, 이번에 참석하신 분들께도 완전히 적용되는 행복한 강의였습니다.
인터뷰 영상 한 번 보세요~^^
함께 하신 분들이 얼마나 만족하시는지 알 수 있을겁니다.
그리고 다음 핏짜워킹 공개강좌는 더욱 많은 분들과 함께 하길 기대합니다.
등산바이블 핏짜워킹 공개강좌 참가자 인터뷰 후기
다시 한 번 이번에 함께 해주신 분들께 감사 인사드립니다.
감사합니다.
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