안녕하세요. 핏짜 김진모입니다.제가 지금까지 무릎 통증을 줄이고 등산을 잘하기 위한 방법들을 많이 알려드렸습니다. 그 중 몇 가지를 정리해 보았습니다. 댓글로 여러분들이 직접 활용하시면서 도움이 되었던 것은 무엇이었는지 알려주시면 정말 감사하겠습니다. (예전에 올렸던 내용을 다시 정리하여 올립니다.)생각하며 걷기 강의를 직접 듣거나 블로그, 유투브 등으로 접하고 직접 해보신 후 많은 도움이 된다고 하신 분들 중 대부분은 습관이 되도록 해보겠다는 말씀을 많이 하십니다. 하지만 잘 안됩니다. 왜 잘 되냐면 특정 자세, 특정 동작을 강조하는 것이 아니라 매 순간 자신의 상태에 따라 적절하게 대응해야 하는 경우가 많고 이동하면서 다양한 동작에 변화를 주는 것이 좋기 때문입니다. 또한 한 번에 해야 하는 동작도 ..
